SÉTÁLUNK, SÉTÁLUNK...2019.02.17. 08:00
Napi tízezer lépés szükséges az egészség megőrzése érdekében
Sokan azt gondolják, mivel a séta nem tartozik a kifejezetten megerőltető mozgásformák közé, ezért nem is hatékony testedzés. Ez egyáltalán nem igaz! Ne becsüljük alá, mert számos előnyös hatása van, főleg, ha rendszeresen sétálunk.Sokan azt gondolják, mivel a séta nem tartozik a kifejezetten megerőltető mozgásformák közé, ezért nem is hatékony testedzés. Ez egyáltalán nem igaz! Ne becsüljük alá, mert számos előnyös hatása van, főleg, ha rendszeresen sétálunk.